Bonjour, je m’appelle Anna. Je suis professeure de yoga, thérapeute certifiée en yoga et coach somatique informée par le trauma, avec une profonde passion pour le pouvoir du souffle, du mouvement et de la présence bienveillante au service de la guérison et du bien-être.
Mon parcours professionnel a été façonné par une formation approfondie, comprenant un diplôme de deux ans en thérapie du yoga, une formation en coaching somatique informé par le trauma, ainsi qu’une spécialisation en pranayama, fascia et récupération postnatale. Cette base me permet de proposer des pratiques à la fois thérapeutiques et fondées sur des données probantes, en alliant la recherche scientifique moderne à la sagesse du yoga traditionnel.
Mon approche est douce, sensible aux traumatismes et adaptée à chaque personne. Je crois que la véritable guérison survient lorsque nous créons un environnement sûr et soutenant, permettant au corps et à l’esprit de retrouver l’équilibre à leur propre rythme.
Dans notre travail ensemble, j’intègre le yoga thérapeutique, le travail respiratoire et les pratiques somatiques pour vous rencontrer exactement là où vous êtes. Certaines personnes viennent à moi pour approfondir leur lien avec le souffle ou améliorer la qualité de leur sommeil. D’autres recherchent un soutien face à l’anxiété, au stress ou aux déséquilibres énergétiques. Beaucoup souhaitent soulager des inconforts physiques, tels que des douleurs au dos ou aux hanches, ou recevoir un accompagnement dans la récupération postnatale et d’autres transitions de vie.
Chaque séance est conçue en fonction de vos besoins uniques. Je combine des connaissances validées par la recherche avec des pratiques traditionnelles, afin que vous puissiez avoir confiance dans le fait que notre travail est à la fois sûr et efficace. Mon rôle est de vous aider à découvrir des pratiques nourrissantes, durables et valorisantes — des outils que vous pourrez emporter avec vous bien après nos séances.
Au cœur de mon travail se trouve la conviction que nous n’avons pas à choisir entre la science et la sagesse ancienne. Lorsqu’elles sont combinées avec soin, elles offrent des outils puissants pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit.
En dehors de mon rôle professionnel, je continue d’explorer la science en constante évolution du fascia, du souffle et du système nerveux — des domaines d’étude qui nourrissent profondément ma manière d’accompagner mes clients. J’aime également passer du temps avec ma famille et notre border collie un peu fou, Heidi :)
Si vous recherchez une approche à la fois ancrée, bienveillante et professionnelle, ce serait pour moi un honneur de marcher à vos côtés sur votre chemin vers une meilleure santé et un plus grand bien-être.
