L'art de respirer

Explorez tout le potentiel de votre respiration dans ce cours de respiration de six semaines. Vous ferez partie d'un petit groupe et apprendrez à utiliser des mouvements simples, la méditation et la tenue d'un journal pour développer une compréhension et une connexion plus profondes avec votre respiration.

À la fin du cours, vous disposerez d'une variété d'outils et d'une pratique personnalisée que vous pourrez utiliser pour vous aider à vous connecter à votre respiration et à améliorer votre bien-être pour le reste de votre vie.